«Московское долголетие» — крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей серебряного возраста.
Занятия суставной гимнастикой необходимы практически каждому человеку, тем более в «серебряном возрасте». И такие занятия есть в проекте «Московское долголетие».
Занятия Зумбой — это сплошная польза. Популярное танцевальное направление предполагает энергичные движения под активную зажигательную мелодию.
Здоровая спина – это большая редкость в наших условиях жизни. Поскольку сегодня многие пожилые люди проводят большую часть времени, сидя у телевизора или в заботах о внуках, а на физические нагрузки не остается времени, результатом становятся хронические заболевания позвоночника.
