Позвоночник не зря называют осью здоровья, ведь вокруг него сгруппированы все части нашего тела. Поддерживать здоровье спины - значит поддерживать здоровье всего организма.
Рисование очень благоприятно влияет на организм, помогает поддерживать психоэмоциональное состояние. Московское долголетие открывает возможность окунуться в яркий и красочный мир рисования.
Гимнастика Цигун это древняя китайская система, помогающая обрести и сохранить здоровье, жить долго и в гармонии с миром. Она включает физическую, дыхательную гимнастику и медитативные практики.
Большинство людей приходят в танцы не для достижения спортивных успехов и не для того, чтобы стать профессиональным танцором. Как правило, 90% участников проекта «Московское долголетие», посещая занятия по танцам, ищут способ развеяться, выразить себя и расширить круг общения.
