Занятие «Йога»

Занятие «Йога»

Время: 13:00

Адрес: Староватутинский пр-д, 14

В фитнес-центре «Зебра» пройдут занятия по гимнастике Йога. Она способна принести пользу человеческому здоровью в любом возрасте. Базовые упражнения йоги направлены на восстановление жизненной энергии, возвращение силы и молодости, которые в преклонном возрасте стремительно исчерпываются, тело человека без определенной физической нагрузки становится менее подвижным, гибким, пластичным. В пожилом возрасте люди сталкиваются с такими проблемами, как хрупкость костей, потеря гибкости суставов и всего позвоночника, болезни сердечно-сосудистой системы, вызванные плохим кровообращением, нарушение памяти, скачки артериального давления.
Специальный гимнастический комплекс, разработанный для людей старшего возраста, позволяет избавиться от подобных недугов, восстановить здоровье и улучшить психологическое состояние.
Под руководством тренера пенсионеры осваивают упражнения, которые потом могут повторять в домашних условиях. Такая практика способствует появлению хорошего настроения, ежедневной бодрости духа, пробуждению второй молодости.