Занятие «Зумба»

Занятие «Зумба»

Время: 13:00

Адрес: ул. Менжинского, 6

В Бабушкинском парке в рамках проекта «Московское долголетие» пройдут очередные занятия по фитнес-Зумбе.
Этот новый вид аэробики быстро завоевал любовь и у молодежи, и у людей старшего поколения.
Зумба представляет собой смесь латиноамериканских и испанских ритмов и сочетает в себе развлекательный элемент, фитнес и танцы. Все это формирует совершенно иной подход к тренировке и позволяет без особых усилий тренировать все тело. Она помогает улучшить координацию, чувство равновесия и ритма, повысить тонус в ногах, руках и мышцах живота.
Зумба –одно из самых посещаемых занятий для пенсионеров, которые отмечают, что после тренировок поднимается настроение, улучшается физическое состояние и выносливость, выравниваются многие параметры здоровья.
Новички, вливающиеся в группу, довольно быстро осваивают несложную технику, повторяя движения за тренером, а те, кто уже давно посещает занятия, совершенствует свои навыки.
Но и тем, и другим гарантирован неизменный успех, хорошее самочувствие и прекрасное настроение.