Гимнастика цигун

Гимнастика цигун

Время: 10:00

Адрес: ул. Менжинского, д. 6

В Бабушкинском парке под руководством тренера пройдут очередные занятия по гимнастике цигун для участников проекта «Московское долголетие».

Гимнастика цигун полезна в любом возрасте, но в зрелом – особенно.

Огромный плюс оздоровительной методики цигун для пожилых заключается в том, что это не только общеукрепляющий комплекс, но и действующая система, с  помощью которой можно распрощаться со многими конкретными болезнями.

Статическая гимнастика, разработанная шаолинскими монахами еще в III тысячелетии до нашей эры, мягко, без дискомфорта восстанавливает гибкость суставов, тонус мускулатуры, кровообращение. Она повышает иммунитет и ускоряет обменные процессы, что очень подходит немолодым, склонным к лишнему весу людям.

Двигательные упражнения системы цигун сочетаются с упражнениями дыхательными.

Пенсионеры, посещающие занятия, с каждым разом отмечают улучшение настроения и общего физического состояния. Такая гимнастика для пожилых людей — лучший вариант для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.