Занятие по направлению «Зумба»

Занятие  по направлению «Зумба»

Время: 11:00

Адрес: Улица Северодвинская 11, к.2

13 июня 2019 года для жителей района Северное Медведково, в рамках проекта «Московское долголетие» по улице Северодвинская 11 к.2 в ООО «Точка опоры», состоится танцевальное занятие, по направлению «Зумба».
Зумба-это повод научится танцевать даже если вам уже далеко за 30. Возможность похудеть и избавиться от лишних сантиметров. Многие пожилые люди прекрасно знают, что часть проблем со здоровьем возникает из–за избыточного веса. Один час зажигательных танцев это прекрасная альтернатива диетам. Полезны для сердечно- сосудистой и кровеносной систем. Зумба-это тренировка суставов и всех групп мышц. Она поддержит ваш позвоночник и поможет снизить боли в спине, которые часто беспокоят пожилых людей. Помогает бороться со стрессом и положительно влияет на нервную систему. У многих пожилых людей есть проблемы со сном и аппетитом. Зумба помогает их решить за короткий срок.