В рамках проекта «Московское долголетие» занятие «Зумба»

В рамках проекта «Московское  долголетие»  занятие «Зумба»

Время: 12:00

Адрес: ПКиО «Бабушкинский»

В Бабушкинском парке состоятся очередные занятия по фитнес-Зумбе, которые проходят в рамках проекта «Московское долголетие».
Этот новый вид аэробики быстро завоевал любовь у людей старшего поколения.
Зумба представляет собой смесь латиноамериканских и испанских ритмов и сочетает в себе развлекательный элемент, фитнес и танцы. Все это формирует совершенно иной подход к тренировке и позволяет без особых усилий тренировать все тело. Она помогает улучшить координацию, чувство равновесия и ритма, повысить тонус в ногах, руках и мышцах живота.
Не случайно, поэтому, она пользуется огромной популярностью у людей старшего возраста – участников проекта «Московское долголетие».
Зумба –одно из самых посещаемых занятий для пенсионеров, которые отмечают, что после тренировок поднимается настроение, улучшается физическое состояние и выносливость, выравниваются многие параметры здоровья.
Новички, вливающиеся в группу, довольно быстро осваивают несложную технику, повторяя движения за тренером, а те, кто уже давно посещает занятия, совершенствует свои навыки.
Но и тем, и другим гарантирован неизменный успех, хорошее самочувствие и прекрасное настроение.