Новости

В рамках Проекта «Московское долголетие» слушатели эколого-просветительских занятий знакомятся с тем, какую роль играют городские парковые территории и антропогенные факторы на здоровье человека, знакомятся с биоразнообразием природных зон нашего любимого СВАО г. Москвы.

Почему скандинавская ходьба завоевала такую популярность во всём мире? Прежде всего, своей доступностью. Люди старшего поколения, активно занимающиеся бегом, шейпингом, велоспортом, - просто счастливчики. Многие перечисленные упражнения небезопасны для человека в возрасте. Скандинавская ходьба обладает колоссальной пользой.

Декупаж стал у нас популярным всего несколько лет назад и сразу завоевал признание у любителей оригинальных декорированных изделий. Они создают приятные домашние мелочи – шкатулки, панно, разделочные доски, придавая дому уют и своеобразие.

Скандинавская ходьба, одно из самых популярных спортивных направлений проекта «Московское долголетие» в Северном Медведково. Появившись совсем недавно на просторах нашей страны, этот универсальный вид спорта захватывает в свои ряды все больше и больше поклонников.

Московские пенсионеры, которые могут самостоятельно решить свои проблемы с помощью интернета, в современной цифровой действительности, оказались в выигрышном положении, и во многом, благодаря занятиям «Смартфоны» проекта «Московское Долголетие», который за свою четырехлетнюю деятельность дал фундаментальные знания по цифровизации огромному количеству людей старшего поколения.

Хотите восстановить нервную систему, вернуть бодрость телу и молодость своей душе? Займитесь йогой. Йога меняет жизнь в лучшую сторону в любом возрасте. Отличительная особенность занятий йогой в пожилом возрасте – тщательный подбор упражнений.

Какая из физических активностей поможет восстановиться после COVID-19, даст полезную нагрузку всему организму, улучшит работу сердца и вернёт к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата? Конечно, скандинавская ходьба!

Танцы – это самый приятный способ поддерживать физическое состояние в норме и заводить новых знакомых. Предлагаем вам получить вдвое больше пользы от танцев и приглашаем на зумба-фитнес - танцы на свежем воздухе для желающих похудеть, подтянуть мышцы, получить позитивный настрой, снять стресс и физическую усталость.